エンジニアとダイエット5


久しぶりの(8ヶ月ぶり)エンジニアとダイエットです。

ズボラな性格なのでブログの更新を止まっていましたが、実はダイエットは続けていました!

2015年の1月13日に目標の65kg切りを達成しています!

ダイエット方法は以前に投稿した食事改善運動改善を見てください。

上記のダイエット方法を、まぁやったりやらなかったりしてのんびりダイエットを続けておりました。

ちなみに現在はというと〜?

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久しぶりに計りましたが、やっぱりリバウンドしてますねー

目標達成してからも、たまに走ってはいたのですが、食事は気にせずバクバク食べていました。

まぁそれでも70kgオーバーしてないのは、基礎代謝があがっているからなのかな?

それでもお腹のお肉は相変わらずだらしないですけどね!

あー今年の夏はわがままボデーとおさらばして、鍛えられた腹筋を披露したいものですな!

ということで、今日からは“夏までに鍛えるエンジニアとダイエット(腹筋編)”を始めようと思います。

とりあえずは体重を65kgに戻すことと、相棒ワンダーコアを毎日、使用することにします。

8月頭〜中旬頃には6パックを手に入れたいですね!

いい腹筋の割り方なんか見つけましたら、またここで紹介していきたいと思います。

では!


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